Kenapa Asam Lambung Naik Saat Berpuasa ? Berikut Ini Penjelasanya

Selamat datang di situs kesehatan https://pengobatanaslamalami.blogspot.com – Dalam artikel kali ini kami akan membahas tentang kenapa asam lambung naik saat berpuasa ? mari kita simak penjelasan nya.

Puasa adalah suatu bentuk ibadah umat muslim, terutama pada saat bulan ramdhan. Pada bulan ramadhan semua manusia yang beragama muslim akan menjalan ibadah puasa. Biasanya pada saat berpuasa, yang pada pada umumnya akan mengalami masalah dengan asam lambung naik saat puasa. Kenapa demikian ? Apakah di sebabkan oleh berpuasa ? atau ada faktor lain yang menyebabkan naiknya asam lambung saat berpuasa. Mari kita simak penjelasan kenapa asam lambung naik saat berpuasa selengkapnya di bawah ini.

Kenapa Asam Lambung Naik Saat Berpuasa – Gastro esophageal reflux disease (GERD) atau biasa dikenal dengan sebutan naiknya asam lambung adalah merupakan salah satu penyakit yang bisa kambuh saat menjalani ibadah puasa. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam (Konsultan Gastroenterologi) dari Siloan Hospital Kebon Jeruk, Jakarta, dr Espistel P.Simatupang mengatakan bahwa GERD atau yang bisa disebut dengan asam lambung naik adalah kondisi dimana masalah pencernaan yang kerap terjadi pada saat berpuasa.

Naiknya asam lambung saat berpuasa, sebenarnya bukan diakibatkan oleh berpuasa. Melainkan terjadi karena “BERBARING ATAU TIDUR KEMBALI SETELAH MAKAN SAHUR” Ini akan mengakibatkan suatu kondisi dimana pada saat kondisi perut sedang penuh, pada saat itupun asam lambung akan dengan mudah bisa naik ke kerongkongan. GERD ini juga bisa mengakibatkan rasa yang amat panas pada daerah dada, dan akan merasakan sesak nafas.

Terjadinya asam lambung saat berpuasa juga bisa diakibatkan oleh terlalu banyaknya makan sebelum tidur malam. Selain kebiasan tidur setelah makan. Asam lambung atau GERD juga bisa diakibatkan oleh pola makan, Salah satu Makanan dan minuman yang bisa memicu terjadi asam asam lambung naik adalah makanan berlemak dan kopi.

Bagaimana Caranya Agar Saat Berpuasa Asam Lambung Tidak Naik ?

Kenapa Asam Lambung Naik Saat Berpuasa – Dalam pepatah dikatan, Lebih baik mencegah daripada harus mengobati. Berikut ini adalah beberapa cara penjegahan agar asam lambung tidak naik saat berpuasa.

1. Jangan Pernah Lewatkan Waktu Makan Sahur

Asam lambung naik saat berpuasa, ini akan menjadi kondisi dimana akan mengganggu aktivitas Anda. Salah satu cara untuk menghindari asam lambung naik saat berpuasa adalah dengan tidak melewatkan makan pada saat sahur. Makan sahur selain disunatkan itu juga akan menjadi bekal perut Anda ketika siang hari, selain untuk bekal perut Anda, Makan sahur juga dapat mencegah dari terjadinya kenaikan asam lambung.

2. Segera Berbuka Jika sudah Waktunya

Setelah tubuh tidak diisi makanan dan minuman selama kurang lebih 12 jam, Perut anda yang kosong tersebut harus segera diisi dengan minum dan makan. Selain bagus untuk perut, Jangan pernah untuk menunda mengisi perut Anda, karna asam yang di produksi agar langsung digunakan untuk mencerna makanan.

3. Ketika Makan, Makanlah Perlahan

Salah satu hal yang harus anda ingat adalah, ketika makan, makanlah dengan perlahan. Walaupun selapar apapun Anda makan dengan perlahan ini akan bagus untuk kesehatan Anda. Karna jika makanan yang tidak dikunyak dengan baik, itu adalah suatu kondisi yang akan memicu lebih besarnya resiko asam lambung akan naik. Oleh karena itu, makanlah dengan perlahan, ini bukan tentang tatakrama makan yang baik saja, tapi ini juga bagus untuk kesehatan Anda.

4. Jasngan Langsung Tidur Setelah Makan

Pada bulan puasa, sahur adalah kebiasan yang sunah untuk dilakukan. Tidak apdol rasanya jika berpuasa tapi tidak sahur terlbeih dahulu. Orang-orang pada umumnya memiliki kebiasan tidur kembali setelah melakukan sahur. Mulai dari sekarang Anda harus terbiasa menghindari kebiasan yang tidak baik ini, karena pada idealnya Jika anda ingin tidur atau melakukan rebahan setidaknya harus menunggu minimal 3 jam setelah makan. Jika Anda membiasakan tidak tidur setelah sahur, Ini akan sangat membantu anda. Karna dengan hal ini anda akan terhindari dari naiknya asam lambung saat berpuasa.

5. Hindari Makan-makanan Yang Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung

Tidak hanya hal-hal yang ditas saja yang harus anda lakukan, Anda juga harus mulai menghindari makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung. Ada beberapa makanan yang dapat memicunya asam lambung. Untuk lebih lengkapnya anda dapat lihat di bawah ini.

Tomat
Makanan yang pedas
Bawang
Makanan yang mengandung lemak tinggi
Makanan atau minuman yang memiliki rasa asam
Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, ceklat, dan teh

Kenapa Asam Lambung Naik Saat Berpuasa – Jika anda ingin terhindari dari masalah naiknya asam lambung pada saat berpuasa, Mungkin anda harus segesra melakukan saran dan larangan yang telah kami tuliskan tadi. Terhindarnya anda dari kenaikan asam lambung pada saat berpuasa, ini suatu hal yang sangat bagus dan di dambakan oleh semua orang. Karna ketika anda tidak terkena asam lambung tinggi, puasa anda akan dijalani dengan lancar, dan dapat beraktivitas normal seperti pada hari-hari biasa.

Cara diatas hanyalah sebagai pencegahan saja, Jika anda ingin mengobati asam lambung secara total tampa kembuh kembali. Kami mempunyai cara yang sudah terbukti ampuh untuk mengobati asam lambung.

ORANG LAIN SUDAH MEMBUKTIKAN !!!
SEKARANG GILIRAN ANDA !!!
UNTUK INFO LEBIH LENGKAPNYA SILAHKAN KLIK DI BAWAH INI

=> Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami <=

Itulah yang dapat saya sampaikan, Mudah-mudahan dengan adanya artikel ini memberikan informasi dan bermanfaat bagi Anda. Untuk anda yang melakukan pengobatan dengan yang kami rekomondasikan, semoga bermanfaat dan lekas sembuh.

Pos by: https://pengobatanaslamalami.blogspot.com

Sumber : Obatherbalnusantara.com

Artikel Selengkapnya di:
Kenapa Asam Lambung Naik Saat Berpuasa ? Berikut Ini Penjelasanya